Дихай
У цьому моменті. У цьому просторі.
Відчуй PranilorynRae
Це не просто йога. Це простір, де твоє дихання стає мостом між тілом і душею, де кожен рух народжується з усвідомленості, а кожна хвилина наповнена глибиною.
Почати подорожПриродний ритм
М'яка практика
Внутрішня гармонія
Сутність PranilorynRae
У санскриті "прана" означає життєву енергію, яка пронизує все живе. PranilorynRae - це наш унікальний підхід до йоги, що поєднує давні традиції з сучасним розумінням тіла та свідомості.
Ми не прагнемо до ідеальних форм чи неймовірних асан. Наша мета - допомогти вам знайти свій природний ритм, навчитися слухати своє тіло і знаходити спокій у русі.
Принципи нашої практики
Баланс
Гармонія між напруженням і розслабленням, між зусиллям і легкістю
Плинність
Рухи, що течуть природно, як річка, без примусу й поспіху
Усвідомленість
Повна присутність у кожному моменті практики
Прийняття
Турбота про себе без самокритики та порівнянь
Напрямки практик
Хатха PranilorynRae
М'яка практика статичних асан з глибоким диханням. Ідеально для початківців і тих, хто шукає спокій.
- • Повільні переходи між позами
- • Акцент на правильному диханні
- • Розтяжка та зміцнення
Потік Віньяси
Динамічна послідовність рухів, синхронізована з диханням. Для тих, хто хоче відчути енергію в русі.
- • Плавні переходи
- • Зміцнення всього тіла
- • Розвиток координації
Відновлювальна йога
Глибоке розслаблення з використанням пропсів. Найкращий спосіб зняти напругу після важкого дня.
- • Підтримуючі пози
- • Медитативний стан
- • Відновлення енергії
Зроби перший вдих
Кожна подорож починається з одного кроку. Кожна практика - з одного вдиху. Дозволь собі відчути, що означає справжнє з'єднання з власним тілом.
Почни свою практику
Зв'яжемося з вами протягом 24 годин
Абонементи PranilorynRae
Оберіть темп, який підходить саме вам
Пізнання
Для тих, хто робить перші кроки
- • 4 заняття на місяць
- • Групові класи
- • Пробне заняття безкоштовно
- • Всі рівні підготовки
Гармонія
Оптимальний баланс практики
- • 8 занять на місяць
- • Групові + індивідуальна консультація
- • Доступ до всіх напрямків
- • Онлайн-підтримка
Трансформація
Для глибокого занурення
- • Безлімітні заняття
- • Персональні сесії
- • Семінари та майстер-класи
- • Індивідуальна програма
Відчуття наших практиків
"Після року практики PranilorynRae я нарешті навчилася слухати своє тіло. Тут немає змагання, лише глибоке пізнання себе."
Марина, 45 років
"Вперше за багато років відчуваю справжній спокій. Філософія PranilorynRae змінила моє ставлення до життя."
Володимир, 52 роки
"Найм'якша та найглибша практика, яку я коли-небудь відчувала. Рекомендую всім, хто шукає внутрішню гармонію."
Ольга, 38 років
Твій простір вже чекає
У світі, що постійно поспішає, PranilorynRae - це твоя тиша
Знайди свій простір для дихання